Darus Larissza edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
14.96 km
2:11:32 08:48 p/km Normál futás |
2
|
3
2.21 km
21:05 09:32 p/km Séta |
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
14.96 km
2:11:32
2.21 km
0:21:05 |
|
8
|
9
10.37 km
1:16:16 07:21 p/km Normál futás |
10
|
11
4 km
1:09:36 17:24 p/km Séta |
12
2.2 km
22:09 10:04 p/km Séta |
13
|
14
|
2. hét
10.37 km
1:16:16
6.2 km
1:31:45 |
|
15
5.74 km
44:57 07:50 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
8.03 km
1:03:17 07:53 p/km Normál futás
2.91 km
22:10 07:37 p/km Normál futás |
21
|
3. hét
16.68 km
2:10:24 |
|
22
|
23
1.34 km
20:02 14:57 p/km Séta
2.77 km
35:22 12:46 p/km Séta
2.57 km
37:44 14:41 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
6.02 km
44:40 07:25 p/km Normál futás |
4. hét
4.11 km
0:55:24
8.59 km
1:22:24 |
|
29
|
30
|
31
11.4 km
1:32:05 08:05 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
2.71 km
29:03 10:43 p/km Séta
3.93 km
37:46 09:37 p/km Séta |
5. hét
11.4 km
1:32:05
6.64 km
1:06:49 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 62 km | 8:32:41 |
14.96 km |
2:11:32 |
|
Túra
|
5 | 12.52 km | 2:48:14 |
4 km |
1:09:36 |
| Összesen | 13 | 74.52 km | 11:20:55 |
14.96 km | 2:11:32 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 595.62 km | 79:47:28 |
22.33 km |
2:52:38 |
|
Túra
|
39 | 134.5 km | 26:05:41 |
22.93 km |
3:47:51 |
| Összesen | 107 | 730.12 km | 105:53:09 |
22.930 km | 3:47:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
